¿Cual es la mejor hora para salir a correr?
Por
lo general, el nivel de polución de las ciudades son más bajos antes del
mediodía, y el aire está 40% más limpio que durante el resto del día. Al correr
inhalamos 20 veces más aire por minuto. Nadie quiere inhalar 20 veces más polución,
¿verdad? Nuestro consejo es que salgas a correr de mañana. Cuanto más temprano
lo hagas, más saludable será tu ejercicio.
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