¿Cual es la mejor hora para salir a correr?

Por lo general, el nivel de polución de las ciudades son más bajos antes del mediodía, y el aire está 40% más limpio que durante el resto del día. Al correr inhalamos 20 veces más aire por minuto. Nadie quiere inhalar 20 veces más polución, ¿verdad? Nuestro consejo es que salgas a correr de mañana. Cuanto más temprano lo hagas, más saludable será tu ejercicio.